por Ceci Polak | Mar 27, 2026 | Novedades
Prioriza el consumo de verduras de hoja verde, bayas, frutos secos, cereales integrales, pescado, aceite de oliva y aves, y limita el de manteca, quesos, carnes rojas, dulces y frituras. Científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en...
por Ceci Polak | Mar 20, 2026 | Novedades
Cada 21 de marzo, el Día Mundial del Síndrome de Down se convierte en una fecha clave para reflexionar sobre la inclusión, los derechos y el bienestar de las personas con esta condición. La fecha fue elegida debido a que evoca a la trisomía del cromosoma 21, la...
por Ceci Polak | Mar 13, 2026 | Novedades
Dormir bien es una de las bases de la salud física y mental. Sin embargo, cada vez más personas tienen dificultades para lograr un descanso reparador. Estrés, rutinas irregulares, uso excesivo de pantallas y horarios desordenados son algunos de los factores que más...
por Ceci Polak | Mar 3, 2026 | Novedades
Cada 3 de marzo, el Día Mundial de la Audición pone el foco en la prevención, el diagnóstico temprano y las nuevas tecnologías como claves para reducir el impacto de la pérdida auditiva en la vida de millones de personas. La Organización Mundial de la Salud...
por Ceci Polak | Feb 24, 2026 | Novedades
Volver a la rutina implica reorganizar tiempos y emociones. Los cambios pueden generar: Ansiedad Irritabilidad Dificultad para dormir Resistencia a las actividades La buena noticia: Pequeños hábitos ayudan a reducir el estrés durante la transición. Anticipar para...
por Ceci Polak | Feb 18, 2026 | Novedades
Cada 18 de febrero se conmemora el Día Internacional del Síndrome de Asperger, una fecha que invita a reflexionar sobre un perfil particular dentro del Trastorno del Espectro Autista (TEA). Si bien el término “Asperger” ya no se utiliza como diagnóstico formal en las...
