A continuación compartimos razones fundamentales para dejar de fumar.

El buen descanso es un pilar fundamental del bienestar integral. Mientras se duerme, el cerebro procesa emociones, consolida recuerdos y regula funciones vitales. La palabra de los expertos.

A pesar de su gravedad, el tiempo promedio que tarda una persona en buscar ayuda es de tres años, lo que demuestra la necesidad de reconocer señales de alerta antes de que el problema se agrave.

Son afecciones raras que se manifiestan en menos de una persona cada 2.000 habitantes. La mayoría son de origen genético y muestran sus primeros síntomas en la infancia.

Las plataformas digitales eliminan barreras, permitiendo apuestas en tiempo récord, lo que incrementa los riesgos.

La vitamina D actúa como una hormona y está involucrada en procesos como la salud ósea y el sistema inmunológico

El cáncer afecta millones de vidas de muchas maneras, pero no define quiénes somos. Somos más que una enfermedad, más que una estadística.

Gran parte de nuestro país está siendo afectado por la ola de calor extrema y es necesario mantenerse alerta. Las altas temperaturas pueden impactar negativamente en la salud.

Con la mira en la microbiota, Karen Callava, licenciada en Nutrición, especialista en Nutrición Infanto-Juvenil y Gerontología, estará iniciando un grupo terapéutico el 17 de enero.

La exposición solar, especialmente durante los meses de verano, incrementa los riesgos de daños en la piel como quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer. Qué recomiendan los especialistas para cuidarse y protegerse.

Las vacaciones ofrecen una oportunidad única para que niños y adolescentes descansen, recuperen energía y mejoren sus hábitos de sueño.

La ansiedad es una respuesta emocional y física que aparece ante la incertidumbre, el estrés o la sobrecarga. En estas fechas, las expectativas sociales, personales o laborales pueden aumentar la angustia, la inquietud o incluso el agobio.