Prioriza el consumo de verduras de hoja verde, bayas, frutos secos, cereales integrales, pescado, aceite de oliva y aves, y limita el de manteca, quesos, carnes rojas, dulces y frituras.

El síndrome de Down es una condición genética causada por la presencia de un tercer cromosoma 21, lo que genera un exceso de información genética y da lugar a características físicas e intelectuales particulares.

El Día Mundial del Sueño busca concientizar sobre la importancia de dormir bien para la salud física y mental, en especial frente al aumento de trastornos del sueño.

Especialistas señalan la importancia de identificar los primeros indicios de problemas y adoptar medidas tempranas de protección.

Acompañar con organización, paciencia y escucha favorece una transición más tranquila y un inicio de clases con mayor bienestar.

Ineco destacó la importancia de adaptar el entorno, promover la comunicación explícita y comprender las necesidades sensoriales y cognitivas de quienes se encuentran dentro del espectro autista.

Presenciar una crisis epiléptica puede asustar, pero saber qué hacer y qué no hacer hace la diferencia para cuidar a la persona.

El tabaquismo es señalado como el principal factor de riesgo prevenible en el desarrollo de cáncer, según organismos internacionales y especialistas.

Durante el verano, hidratarse bien, elegir alimentos frescos y escuchar las señales del cuerpo es clave para cuidar la salud.

Mantener horarios de despertar regulares y recibir la luz natural de mañana, algunas pautas que los expertos subrayan para mejorar el descanso.

Promover festejos sin estruendos y pensar alternativas permite construir celebraciones más inclusivas y compartidas.

Los festejos suelen asociarse a excesos alimentarios y cambios en las rutinas. Especialistas describen pequeños cambios en la conducta que permiten prevenir y mantener el bienestar durante las Fiestas